Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Alles over Kroepoek

Geschreven door Stepaday op May 23, 2012

Kroepoek is heerlijk als snack of als bijgerecht naast de warme maaltijd. Vaak wordt kroepoek gezien als gezond alternatief voor chips. Maar hoe gezond is kroepoek eigenlijk? Stepaday zet de top 3 kroepoeksoorten op een rij.

Wat is kroepoek?
In Nederland zijn we in de laatste 30 jaar veel meer kroepoek gaan eten. We eten hier vooral de kroepoek die wordt gemaakt van meel en garnalen. Hiervan wordt een plat beslag gemaakt en deze wordt krokant gefrituurd. In Indonesië kennen ze ongeveer 30 soorten kroepoek. Let op: net als alle snacks bevat kroepoek veel zout.

Gezonder dan chips
Het is een fabel dat kroepoek gezonder is dan chips. Een zak kroepoek heeft een stuk minder inhoud dan een zak chips, maar bevat per 100 gram ongeveer 400 calorieën. Dit is evenveel als de meeste chipssoorten. Kroepoek valt daarom in de Eetmeter in de ‘vrij te besteden’ groep.

Top 3
Stepaday heeft met behulp van Boodschapp de top 3 beste kroepoeksoorten op een rij gezet:
boodschapp
Op basis van calorieën zou je misschien sneller voor nummer 2 of 3 kiezen. Deze producten bevatten echter meer E-nummers en toegevoegde stoffen en zijn hierdoor minder gezond.

https://www.stepaday.nl/artikelen/eten-en-drinken/kroepoek/
Onbekend
May 23, 2012 om 12:58
ik dacht dat kroepoek een alternatief was van chips... maar zoveel calorieen? wat veel! dat laten we dus ook voorlopig in de schappen.
Onbekend
May 23, 2012 om 15:28
WOOOW dat is veel! Ik weet altijd hoeveel kcal in alle soorten eten en drinken zitten maar dit wist ik dus niet haha. Echt erg, ik at altijd best veel kroepoek wanneer ik Chinees at!!
May 24, 2012 om 09:22
>>Stepaday heeft met behulp van Boodschapp de top 3 beste kroepoeksoorten op een rij gezet:<<

Niet de BESTE maar de meest gegeten.
Door Hollanders dan toch.

Indische mensen eten zelden de oedang.
Wel de melindjo of casave.
Maar Hollandse mensen vinden die niet lekker.
May 24, 2012 om 09:36
@Boekenkind, dit zijn niet de meest gegeten kroepoeksoorten, maar komen het beste uit de bus qua voedingswaarde op de Boodschapp.
May 25, 2012 om 04:38
Maar het is dus beter om 1 zak kroepoek leeg te eten dan 1 zak chips........:gheghe:
June 4, 2012 om 12:38
En toch zijn het allemaal de oedang soorten.
Misschien als product de betere, maar of ze ook de lekkerste zijn??

@Pucca
Nee kroepoek is net zo calorierijk als chips, vaak nog meer zelfs.
En het zijn nog "lege" calorien ook.
March 18, 2013 om 03:43
Dus geen kroepoek als vervanging van chips. Goed om te weten.
January 1, 2014 om 06:33
Ik 'bak' kroepoek in de Magnetron.. dat zou toch moeten schelen in Kcal of niet???
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Deel dit artikel

LinkedInFacebookGoogle+

Trefwoorden